Ovesné vločky s klíčky jemné 500 g

• Ovesná vláknina obsažená ve vločkách zpomaluje vstřebání cukru a tak nám pomáhá udržovat zdravou hladinu cukru v krvi. V kuchyni mají vločky širší využití – zahustíte s nimi polévky, pomazánky, karbanátky. Můžeme je přidat do pečiva, lívanečků, připravit si domácí ovesnou granolu.

 Složení  

• OVESNÉ vločky s klíčky

Alergen

•  LEPEK

Tipy a recepty na použití

• kaše- vločky zalijeme horkou vodou nebo mlékem, pro jemnější chuť vločky pár minut povařte
• krémové polévky- do zeleninové polévky dodejte vločky, chvilku povařte a rozmixujte
• pečivo- při přípravě chleba nebo dalamánků nahraďte část ( např. 1/4 mouky) vločkami
• smoothie- rozmixujte vybrané ovoce s vodou, rostlinným nápojem nebo mlékem, dle chuti přidejte spařené nebo povařené vločky, semínka, jogurt, sirup, zeleninu..
• lívance- nahraďte 1/4 mouky vločkami
• sušenky- nahraďte 1/4 mouky vločkami
• granola- vločky smíchejte s oblíbeným sirupem a olejem (doporučujeme olivový nebo kokosový), podle chuti můžete přidat sušené ovoce, oříšky, semínka, předem namočené pohankové kroupy atd, za občasného promíchání pečte 60 minut při 110 °C
• drobenka- rozmixujeme 100 g mandlí, 300 g vloček, 12 lžic rýžového sirupu a 8 lžic olivového oleje

Nutriční hodnoty na 100 g

• Energetická hodnota 1543 kJ / 367 kcal
• Tuky 8,4 g
• z toho nasycené mastné kyseliny 1,3 g
• Sacharidy 56,1 g
• z toho cukry 1 g
• Bílkoviny 12,1 g
• Sůl <0,01 g

Vyrobeno

• Česká republika