Lísková jádra natural 100 g

• Lískové ořechy (Coryllus avellana) rostou volně v přírodě, na mezích, ve světlých lesích a často se vysazují i na zahrádkách.

• Původně rostly lísky v Asii, odkud se rozšířily k nám do Evropy. Nejlépe se jim daří v Turecku, které také produkuje velmi kvalitní odrůdy a ročně dodá na trhy celého světa téměř 500 000 tun oříšků.

• Líska kvete od února do začátku dubna na rozdíl od ostatních stromů ořechů, které kvetou na jaře. Dosahuje výšky 6 metrů a doba sběru je srpen a září. Nemá ráda zamokřené a ani suché půdy stáří 70 let a více je u lísky běžné. Plody lísek se liší velikostí i tvarem. 

• Lískový oříšek obsahuje spoustu minerálů a vitaminů, mezi kterými nechybí B1, B2, C a E. Dále obsahuje bor, chrom, draslík, fosfor, hořčík, kvalitní oleje, kyselinu listovou a pantotenovou, mangan, měď, vápník, vlákninu, selen, zinek, železo a další organismu prospěšné látky. Snižují riziko infarktu, žlučníkových kamenů i onemocnění cukrovkou. Ořechy také snižují hladinu cholesterolu a jsou také vhodným zdrojem bílkovin.

• Konzumace oříšků působí jako balzám při psychickém i fyzickém vyčerpání, dále pomáhají v prevenci a léčbě osteoporózy, zlepšují paměť, posilují srdce a oběhový systém. Strouhané lískové oříšky velmi prospívají diabetikům.

• Ořechy mají vysoký obsah energie, proto by měly nahrazovat nějakou méně zdravou potravinu a nikoliv být konzumovány navíc. Z ořechů mají nejvíce vitamínu E, také obsahují vitamíny B. Vhodné pro vegetariány.

• Nevhodné pro alergii na ořechy, sezam, sóju, a produkty z mouky.

• Blahodárné účinky: protirakovinné, antioxidační, prospívají srdci

• Lískové oříšky se dají upražit, nebo konzumovat syrové. Syrové lískové ořechy jsou však nejzdravější. Doporučujeme lískáče před jídlem na 6-10 hodin namočit do vody. Probudíte v nich tvorbu těch správných enzymů. Díky tomu jsou pak mnohem lépe stravitelné a mnohem chutnější. Chutnají téměř jako čerstvé.

• Všechny druhy oříšků a semen se doporučuje namáčet, alespoň na 2h. Nejlépe přes noc, mají tak lepší chuť a mnohem více výživných látek.

Složení  

•  LÍSKOVÉ OŘECHY - produkt kontrolovaného zemědělství

Alergeny

•  LÍSKOVÉ OŘECHY

Skladování

• Lísková jádra stejně jako jiné ořechy jsou náchylné na žluknutí. Nevystavujte přímým slunečním paprskům. Skladujte při teplotě do 20 °C a při relativní vlhkosti vzduchu do 70 %.

Nutriční hodnoty na 100 g

• Energetická hodnota 2 767 kJ / 661 kcal
• Tuky 61,6 g
• z toho nasycené mastné kyseliny 4,5 g
• Sacharidy 10,5 g
• z toho cukry 6,3 g
• Vláknina 8,2 g
• Bílkoviny 12 g
• Sůl >0,01 g

Vyrobeno

• Česká republika

Země původu

• Turecko